photo Qi Gong et Méditation

Qi Gong et Méditation

Balades, Nature - Environnement

Plouescat 29430

Du 10/08/2025 au 15/08/2025

Venez découvrir cet art énergétique de longévité chinois millénaire qui repose sur une approche globale visant à l’harmonisation du corps, de l’esprit et du souffle avec l’environnement qui nous entoure. Les exercices simples à apprendre et à mémoriser, sont efficaces pour se libérer du stress quotidien, renforcer son énergie et améliorer sa santé physique et mentale. Et pour terminer, je vous proposerai une pratique de méditation face à la mer. Possibilité d'une séance sur mesure ou une autre date à la demande pour un groupe de 6 personnes minimum. Qi Gong et méditation - Adultes (à partir de 16 ans)

photo Marche OxyZen sur les dunes de Keremma

Marche OxyZen sur les dunes de Keremma

Bien-être, Nature - Environnement

Plounévez-Lochrist 29430

Du 10/08/2025 au 15/08/2025

Venez découvrir cette activité associant les bienfaits de la marche en bord de mer, de la pratique de la pleine conscience, d‘une discipline millénaire chinoise de Qi gong et des exercices respiratoires de la Coach-Respiration® Nous marcherons en conscience et en silence d’environ 3 kilomètres associant des respirations spécifiques. Cette étape nous permettra de trouver le silence du mental, de libérer le stress et les tensions et de régénérer le corps. Nous enchaînons ensuite avec des exercices corporels et respiratoires (issus du Qi gong, art millénaire, et de la Coach-Respiration®) afin de compléter et d’optimiser les bienfaits de la marche. Si mauvaise météo, le programme peut être modifié ou les séances pourront être reportées ou annulées. Possibilité d'une séance sur mesure ou sur une autre date à la demande pour un groupe de 6 personnes minimum.

photo Qi gong et méditation de pleine conscience.

Qi gong et méditation de pleine conscience.

Manifestation sportive, Nature - Environnement

Plouescat 29430

Le 12/07/2021

D-Stress et vitalité : Qi gong et méditation de pleine conscience. Séance de pratique en bord de mer de 2h à la Pointe de Pen An Theven. Rdv au parking près du camping Tohapi, "la Baie de Kernic". Cours dispensés par Luc Vang, instructeur de Qi gong (art énergétique chinois) et de méditation de pleine conscience. CQP Animateur de loisir sportif. Renseignements et réservation par téléphone.

photo Qi gong et méditation de pleine conscience.

Qi gong et méditation de pleine conscience.

Manifestation sportive, Nature - Environnement

Plouescat 29430

Le 13/07/2021

D-Stress et vitalité : Qi gong et méditation de pleine conscience. Séance de pratique en bord de mer de 2h à la Pointe de Pen An Theven. Rdv au parking près du camping Tohapi, "la Baie de Kernic". Cours dispensés par Luc Vang, instructeur de Qi gong (art énergétique chinois) et de méditation de pleine conscience. CQP Animateur de loisir sportif. Renseignements et réservation par téléphone.

Ressources supplémentaires